-15 KG COM DIETA LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE

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21 thoughts on “-15 KG COM DIETA LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE”

  1. Que menina meiga, não achei sua voz chata achei doce, eu sou tão louca pra falar kkk acho lindo mulher com a voz assim doce 😍

  2. Inscrito no canal . Comecei essa sema afazer low carb só que cometi deslize esse finde e semana do dia 18 e 19
    Amanhã dia 20 volto com tudo . Jejum intermitente e low carb .
    Começando com 106kg a dieta 20/01/2020 dia 20/02/2020 já quero ter emagrecido pelomenos 10 kg vamos com tudo … Curtam aí para me motivar

  3. Eu estava assim igual vc disse que estava antes, faz uma semana que eu comecei a fazer low carb que minha nutricionista passou, só legumes verduras, e ovos e carne, e quero intercalar com o jejum intermitente

  4. Eu TB sou assim não me peso dejeito nenhum😬 se falo meu peso ninguém acredita kkkkk o que importa é percentual de gordura😍👍🏻 parabéns👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 sucesso😘❤️

  5. Beatriz esse creme da inode não pode passar na cintura que passa me chama no zap 75 92183733

  6. 20/01/18 – 78 kl
    20/03/18 – 67 kl

    Faço jejum intermitente, as vezes de 12 as vezes de 16 horas, mas o principal foi mudar minha alimentação, ( besteiras "pizza, chocolate, sorvete" deixo pro sábado e funciona) durante a semana faço uma alimentação saudável, diminui quantidades exageradas que antes consumia, tomando 3 litros de água diariamente, não passei fome, não passei vontades … Perdi 11 kilos em 2 meses, minha meta é chegar no 65 e manter ❤ o segredo é reeducação alimentar, não adianta também chegar no objetivo e voltar a agir como antes porque se não volta tudo em um piscar de olhos…Pra quem quer emagrecer, vocês conseguem é só querer ❤
    Bjs ❤🌼

  7. Estou a 3 semanas. Perdi 8kg

    4 na primeira semana
    2 na segunda
    2 na terceura

    Eu ainda dou varios deslizes bebendo cerveja e comendo doce de vez enquando.

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