Como bajar de peso con ayuno intermitente!

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Como bajar de peso con ayuno intermitente!
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El Dr. Juan Rivera es el médico de cabecera de la comunidad hispana. Es Cardiólogo graduado de Johns Hopkins University y el Corresponsal Médico de Univision.

Dr. Juan es el autor de los siguientes libros:
La Mojito Diet:
The Mojito Diet:
Santo Remedio:
Mejora Tu Salud De Poquito a Poco:

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46 thoughts on “Como bajar de peso con ayuno intermitente!”

  1. Gracias por este video. Yo avisto videos que comen tan mal después de ayuno. El provecho del ayuno es continué el alimentos para el cuerpo, no exceden con comida.

  2. MUCHAS GRACIAS DOCTOR SOY UNA GORDIS DESDE MUY PEQUENA PERO NUNCA ACOMPLEJADA HE PASADO X CIRCUSTANCIAS EN LA VIDA UNA MUY RECIENTE EN LA Q DESDE EL 2019 COMENZE A CAMBIAR MI MANERA DE COMER Y LOGRE BAJAR CASI 60 LBS GRACIAS A DIOS SOY DIAVETICA SOLO TOMO MEDFORMIN Y UNA PASTILLA PARA LA PRECION PERO HACE UNA SEMANA ESCUCHE DE ESTE METODO PARA BAJAR DE PESO Y ME INTERESO PERO NO SENTIA Q ESTAVA MUY CONVENCIDA GRACIAS A SU EXPLICACION PODRIA YO IMPLEMENTARLO ME EN CANTARIA BAJAR 50 LBS MAS CLARO SALUDABLEMENTE Y CONFIESO SOY MUY PERESOSA PARA EL EJERCICIO PERO TRATARE LO MEJOR DE MI XQ TODO ESTO ME SUCEDIO ATRAVEDANDO UNA FIEL Y HERMOZA MENOPAUCIA BENDICIONES DOCTOR 😇😇😇😍

  3. Tengo una semana en esta técnica pero tenía dudas ahora que encontré su video lo haré con mayor seguridad muchas gracias doctor

  4. hola doctor juan yo quiero acerle una pregunta , si yo ago el ayuno intermitente me puedo tomar las pastillas de spirulina y ponerle aceite m c t a mi café espero su pronta respuesta gracias

  5. Dr ..quisiera saber si con la pandemia donde debemos mantener el sistema inmunologico saludable es beneficioso hacer el ayuno intermitente ..

  6. Dr espero me conteste. Yo tengo 73 años. Si hago el ayuno diario de 8 a 10 hrs de otro día bajo de peso?

  7. Por mucho tiempo mi Mama me decia, "si no comes te va a dar una ulcera en el estomago" puede dar ulcera? Porque no tienes nada en el estomago por mucho tiempo, solo el acido gastrico?

  8. doctor que tan cierto es que es que si yo tengo el coronavirus y si yo muero el coronavirus muere conmigo

  9. Hola dr. Mi pregunta es ,. Lo puedo hacer si tengo diabetes 2 . Aconséjeme por favor ! Gracias 💔👍

  10. Saludos doctor, podría resultar un ayuno de 12 horas, tengo problemas con el sueño y 16 horas sería mucho tiempo para mí que lo más que puedo dormir son 4 horas. Gracias y un abrazo desde la Isla del Encanto 🇵🇷

  11. YO ME ALMUERZO 6 ESTRELLADOS TODAS LAS MAÑANAS CON FRIJOLES GUISADOS CON MANTECA DE PUERCO Y MÁS O MENOS COMO DIEZ TORTILLAS DE HARINA Y CAFÉCITO CON LECHE Y UN GUACAMOLITO PAL DESEMPANCE Y EN LA COMIDA CARNITA CON CHILITO, TORTILLAS DE HARINA, UNA LIMONADA BIEN ELODIA Y FRIJOLITOS RANCHEROS Y HASTA SE ME SALTA EL PINCHE OMBLIGO, PERO BIEN CONTENTO, y POR LA TARDE COMO A LAS SIETE, UNOS TAQUITOS DE CHIRIZO CONCHILE O CHIRIZO CON HUEVO O PAPITAS CON CHORIZO Y LA TORTILLA DE HARINA QUE NUNCA FALTA Y ME ACUESTO A RONCAR R RINCAR, Y SUEÑO TODA LA NOCHE

  12. Hola dr fíjese q a mi nada me funciona bajo y me quedo estancada x mas q sigo comiendo igual no se xq aparte soy diabética y me estreso demasiado grasias y saludos dr

  13. Gracias. Yo tengo 6 mese sin para el 16/8. Estoy feliz y mis niveles de glucosa y presión arterial. En.mi último exámenes la.semana pasada. Me.felicito mi doctor . Estoy muy feliz. ❣🙏

  14. Hola Doctor cómo yo lo haría si me gusta bastante el café y las cosas dulces que yo debería comer para bajar de peso

  15. Muyyy buen consejo mmmm 🤔 m2 gusta ése método así d.la manera que Ud.lo dijo y claro comiendo saludable y no chatarra así le decimos en México a la comida sin nutrientes…comida chatarra 🤷😀 salu2 cuidense 😷 que aún estamos en pandemia…chao y hasta pronto…🌹💖🦋💃

  16. Hola Dr.Juan muy buena informacion gracias!…Una pregunta que piensa usted de "Keto Diet" ??
    La recomienda o no? Bendiciones…

  17. Yo, doctor hago el ayuno interminente y la misma vez.el menu de la dieta reduce la grasa abdominal no pierdo peso, pero mi doctor de familia no tiene niguna queja.

  18. Gracias doctor juan ❤ por el consejo y su opinion lo tendre pendiente cuando decida hacer el ayuno intermitente 💖

  19. Ojalá y nos contestara la pregunta si un diabetico tipo 2 y alta presion puede aser el ayuno intermitente

  20. Doctor le agradecería si puede contestarme esta pregunta soy pre diabética y tengo hipotiroidismo puedo a ser el año intermitente gracias

  21. Sin querer lo empecé y ni sabia Dr Juan !! Y claro no es precisamente ese ayuno pero el horario aplica perdí 12 libras y me siento mucho mejor ( aproveché el encierro ) mil gracias por estar aquí ♥️🙏👼🏻siempre con nosotros.

  22. El que me ha funcionado a mi es el de 14 horas de ayuno intermitente.
    Mi ùltima comida es a 8pm y la primera a 10am.
    Obviamente el que dice el dr de 16 horas serìa mejor.
    Gracias doctor.

  23. Hola doctor, saludos cordiales y gracias por toda su información, que Dios lo bendiga 🤗

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